那瑪峰貢嘎衛(wèi)峰之一，海拔5588米，山頂部分為一巨大的遠(yuǎn)古冰帽覆蓋，攀登難度不大，為冰川裂縫及冰雪坡攀登，山峰景色較好，可以清楚看見整個(gè)貢嘎西北山脊和主峰。從C1營地到頂峰的攀登，是體驗(yàn)初級(jí)技術(shù)性雪山的，碎石坡，冰裂縫，陡峭的雪坡，暴露感強(qiáng)的山脊，都可以給人很好的攀登體驗(yàn)。在那瑪峰山脊上，極具震撼的貢嘎區(qū)域風(fēng)光可以盡收眼底，而頂峰，則能以近的距離，瞻仰貢嘎主峰的神威。與其說，那瑪峰像一個(gè)衛(wèi)士一樣守著貢嘎，不如說貢嘎給了那瑪峰與群峰爭艷的底氣。有人說，那瑪峰是貢嘎周圍群峰攀登難度比較低的，如果想要目睹貢嘎的雄偉，就要去那瑪峰，可殊不知，卻愛上了那瑪峰的溫柔與低調(diào)的美。那瑪峰作為一座初級(jí)技術(shù)型雪山，全年皆可攀登，時(shí)間選擇比較靈活。因?yàn)槊磕甑?月份以后開始進(jìn)入雨季一直到當(dāng)年的9月份其中7、8兩個(gè)月份是降雨量比較大的時(shí)候；每年的1-3月份和11-12月份是風(fēng)力比較大的時(shí)候。大多戶外登山隊(duì)伍都會(huì)選擇4-6月份和9-10月份這兩個(gè)時(shí)間段攀登。田海子玉珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。玉珠峰那瑪峰攀登場(chǎng)地

作為一名堅(jiān)持輕裝上陣的登山者，斯特克被稱作“瑞士機(jī)器”，他曾以的速度征服過許多高峰，也曾在不使用輔助吸氧的條件下登頂珠峰。這位曾創(chuàng)下許多登山世界紀(jì)錄的傳奇卻不幸命隕喜馬拉雅山谷中。18歲那年，斯特克就完成了艾格峰北壁的攀登。這座山峰因?yàn)榈貏?shì)險(xiǎn)峻有著“死亡絕壁”之稱，年輕的斯特克次挑戰(zhàn)就宣告成功。隨后，他又多次重回故地進(jìn)行挑戰(zhàn)。2008年用時(shí)2小時(shí)47分鐘完成攀登，把世界紀(jì)錄提升到了3小時(shí)以內(nèi)。2015年，又再次把時(shí)間縮短到了2小時(shí)22分鐘。2011年用10個(gè)半小時(shí)，登上中國境內(nèi)的希夏邦馬峰；2013年，他獨(dú)自一人征服了海拔8090米的安納普爾納南壁；2015年，他61天內(nèi)在82座阿爾卑斯山峰連續(xù)登頂，每一座山峰海拔都達(dá)到了4000米……2011年，他就曾在距離登頂珠峰只差150米高度的時(shí)候無奈放棄，因?yàn)樯眢w已經(jīng)無法再繼續(xù)忍受，“血液都感覺凝固，四肢幾乎快沒有了血液循環(huán)”。2012年，他和搭檔TenjiSherpa曾一同在珠峰登頂。一年之后準(zhǔn)備再度挑戰(zhàn)時(shí)，由于和同伴意見不合而作罷。這一次，他身邊的搭檔仍然還是Tenji，沒想到，結(jié)果卻是一場(chǎng)悲劇。慕士塔格貢嘎山區(qū)攀登器械四姑娘山高海拔攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開展繩索攀爬專項(xiàng)訓(xùn)練過程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況，著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專項(xiàng)訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng)：開始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主，身體借助雙腿蹬力，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣，左右腳同時(shí)踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。（二）手腳配合向上攀爬。動(dòng)作要領(lǐng)：啟動(dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮，左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合，控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動(dòng)作和速度。（三）越窗落地。動(dòng)作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn)，用腳勾住窗臺(tái)，利用腰腹力量挻腹入窗，快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間，入窗后迅速送髖、下踩，力求快速度腳部觸地。

登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內(nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌?，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。頂峰環(huán)拍，登頂?shù)恼掌蛘哂跋袷怯姓f服力的，物證次之，人證是弱的。頂峰環(huán)拍，登頂?shù)恼掌蛘哂跋袷怯姓f服力的，物證次之，人證是弱的。如果要想證明自己的攀登時(shí)間或者攀登方式，就需要提供大量的不同時(shí)間，不同攀登位置的攀登照片(-般是由山下的專人拍攝)，甚至是完整的攀登影像來證明登頂以及登頂所花費(fèi)的時(shí)間。國際珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

從1950年到1964年間的14年里，是人類高山運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要發(fā)展階段。1950年6月3日，法國運(yùn)動(dòng)員莫.艾爾佐和勒.拉施那爾付出了血的代價(jià)（一人凍掉了雙腳，一人凍掉了一只手），在人類的登山史上成功地登上了海拔8091米的安納普爾納峰。1953年5月29日，英國登山隊(duì)從南坡登上了珠穆朗瑪峰（這是人類歷史上成功登上世界比較高山峰）。在這14年間，地球上海拔8000米以上的高峰，13座先后被各國運(yùn)動(dòng)員多征服。與此同時(shí)，新中國登山運(yùn)動(dòng)員也以嶄新的面貌，生氣勃勃地跨進(jìn)了世界高山登山運(yùn)動(dòng)的行列。1964年5月2日，中國登山隊(duì)許競(jìng)（隊(duì)長）、王富洲等10名運(yùn)動(dòng)員成功地登上了海拔8012米的世界第14高峰--希夏幫瑪峰，創(chuàng)造了一次10名隊(duì)員集體登上8000米以上高峰的世界紀(jì)錄。世界登山史上將1950年到1964年這段時(shí)間稱為“喜馬拉雅黃金時(shí)代”。尼泊爾極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。慕士塔格半脊峰攀登器械

那瑪峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。玉珠峰那瑪峰攀登場(chǎng)地

《無盡攀登》由吳京、郭帆擔(dān)任出品人，劉開珞監(jiān)制，柯慶峰擔(dān)任制片人，葉俊策執(zhí)導(dǎo)，葉濡暢剪輯，影片真實(shí)記錄了中國無腿登山家夏伯渝憑借一雙假肢在43年里，憑借自己的堅(jiān)持不懈與熱愛，五次沖擊珠穆朗瑪峰，終于2018年5月14日被珠峰接納，在69歲高齡成功登頂，成為無腿登頂珠峰人，也是世界年長的雙腿截肢登頂珠峰的中國人。電影一出，獲得了眾多山友的關(guān)注和期待。在許多探險(xiǎn)者的眼里，珠穆朗瑪頂峰是一生艱難的目標(biāo)，而夏伯渝是位靠假肢成功登上珠穆朗瑪峰的中國“硬核大爺”，1975年夏伯渝加入中國登山隊(duì)，在攀登珠峰時(shí)因幫助隊(duì)友，導(dǎo)致自己而雙小腿被截肢，但他并未放棄自己登頂珠峰的夢(mèng)想。在經(jīng)歷雙腿截肢、侵?jǐn)_、病痛折磨的43年里，夏伯渝五次沖擊珠穆朗瑪峰，近的一次離珠峰頂只有94米。憑借自己的堅(jiān)持不懈與熱愛，終于2018年5月14日被珠峰接納，在69歲高齡成功登頂。這使他成為無腿登頂珠峰人，也是繼姚明、劉翔、中國奧運(yùn)團(tuán)和李娜之后獲得勞倫斯世界體育獎(jiǎng)年度比較好體育時(shí)刻獎(jiǎng)的中國人。玉珠峰那瑪峰攀登場(chǎng)地

本文來自忻州市鑫源人力資源服務(wù)有限公司：http://attainu.org/Article/56f1999924.html